Alena Tabe

Aerobik a jiné formy cvičení

Instruktorka z Králova Dvoru. Posilování, Tabata, Box, Dance Aerobic, a další formy cvičení.

Věnuji se převážně tanečním a posilovacím formám aerobiku jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Snažím se lekci přizpůsobit dle zkušeností cvičenek na hodině. Nejde o to, jak vypadáte a co zvládáte, ale hlavně, aby Vás to bavilo a měli jste z toho dobrý pocit. Svého koníčka dělám s láskou a opravdovým nadšením. Svým elánem a energií se Vás snažím „nakazit“. Když na hodině vládne dobrá atmosféra, tak jde potom vše samo. Muziku mám hodně ráda a ovlivní mé pocity a cítění na hodině. Pohyb mě drží ve fyzické a psychické kondici. Jsem ráda, když i ostatní se odreagují od všedních věcí. Mám radost, když na svých cvičenkách vidím jejich pokroky a vždy se na ně těším, že příště opět dorazí. S úsměvem a dobrou náladou jde všechno lépe, proto neváhejte a dorazte si aktivně odpočinout. Ráda se s Vámi seznámím a zacvičím.

Výběr dosavadního vzdělávání:

  • 02/2005 FACE CZECH – Over ball diplom
  • 04/2005 FACE CZECH – workshop aerobics & step
  • 03/2006 FACE CZECH – Thai-box-robics diplom
  • 10/2006 FACE CZECH – MTV dance diplom
  • 08/2007 FACE CZECH – Choreo advanced diplom
  • 08/2007 FACE CZECH – Stretch diplom
  • 10/2010 FACE CZECH – Bosu Core diplom
  • 11/2010 FACE CZECH - Cardio Bosu diplom
  • 02/2015 IQ POHYB AKADEMIE - Core A